Adaptando a casa para a rotina de auto cuidado 

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[{"selector":"#anim-f29f5dec-d76f-4362-8a5a-298c6fb45722","keyframes":{"transform":["translate3d(-123.38983%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-138b4624-861c-4865-8930-a41e2eca6633","keyframes":{"transform":["translate3d(648.21446%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] Para isso é preciso adaptar alguns cantinhos e repensar outros ao nosso redor para criar momentos propícios ao relaxamento.

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[{"selector":"#anim-4091314e-9113-4dd5-a316-a4bd36421ccb","keyframes":{"transform":["translate3d(86.66666%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a0648339-8c8a-4bed-93fa-f3f83a14a618","keyframes":{"transform":["translate3d(-119.55835%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] Analise o seu espaço. Olhe ao redor. Elimine acúmulos desnecessários. Eleja seu cantinho favorito de acordo com o que te faz relaxar. Passo 2

[{"selector":"#anim-e3c0042b-06b4-4267-81e0-deb2235dcdee","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 291.74428%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] E vamos de dicas!

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[{"selector":"#anim-9a6a9fe5-09b9-454f-97a3-aea3b8298438","keyframes":{"transform":["translate3d(-109.55224%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":390,"duration":800,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-891a545e-7cb6-4d66-a0df-0ec340107468","keyframes":{"transform":["translate3d(-111.93548%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":600,"duration":800,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-6ae7795b-34ec-49ea-8cb4-3739065e6435","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":3000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-eb71e954-4d1d-4d36-9aaf-89742f7e5e7d","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":3000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] E se for ioaga ou meditação sua escolha? Arraste a mesa de centro e abra um belo espaço na sala para se conectar consigo mesmo e relaxar. Learn More Arrow

[{"selector":"#anim-93be04c1-f529-4920-a72c-e885d0aa7f33","keyframes":{"transform":["translate3d(-109.55224%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":390,"duration":800,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ed25c326-cf17-42ab-bd3d-d2de46a2383b","keyframes":{"transform":["translate3d(-111.93548%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":600,"duration":800,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ff9cc8e0-afeb-4954-9fbf-ac31b71ff74e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":3000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] E se for ioaga ou meditação sua escolha? A varanda também pode ganhar futons ou bancos e ser o palco perfeito para esses momentos. Learn More Arrow

[{"selector":"#anim-7a34c074-a2dd-4275-a126-959e22874780","keyframes":{"transform":["translate3d(-109.55224%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":390,"duration":800,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-86577652-26c8-40d0-b7b3-3a22449058c2","keyframes":{"transform":["translate3d(-111.93548%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":600,"duration":800,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-0a00bed3-0552-4f53-9225-a15ac3fc2b6d","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":3000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] Gosta de relaxar curtindo um momento de leitura? Invista numa bela poltrona, iluminação indireta e mesinha de apoio, para chás e cafezinho. Learn More Arrow

[{"selector":"#anim-f9dae958-40fc-48d4-92c8-8d2a93c64706","keyframes":{"transform":["translate3d(-109.55224%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":390,"duration":800,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-242cd0bf-4e61-425c-927a-68d4674a3ca1","keyframes":{"transform":["translate3d(-111.93548%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":600,"duration":800,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-383a6fee-71b4-4697-b34c-d5c14fdcc400","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":3000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] e que tal exercer o auto cuidado relaxando a mente com plantas? Cuidar das plantas é uma atividade terapêutica e te ajudar a manter a mente longe de sentimentos como angústia e ansiedade. Learn More Arrow

[{"selector":"#anim-e45a844a-7de7-4fea-bfcc-8c2ee64f0f14","keyframes":{"transform":["translate3d(-119.52862%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] Além disso, um verdinho sempre traz vida para denrro de casa.

[{"selector":"#anim-7a60ef1b-8e1b-4d37-b8d9-210a625dd949","keyframes":{"transform":["translate3d(-141.60305%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] O importante é criar um cantinho em casa que seja palco da atividade escolhida por você para o seu momento.